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    “吸煙對小孩、女人也有影響？”此刻吳勝嘴已經哆嗦起來，就連剛剛點燃的煙恐懼的丟在地上。

    許衛國笑著問道：“吳大哥，你還想要煙草的種植技術么？我現在就可以講給你聽！”

    聞言，吳勝連連搖頭，“不要了不要了，從現在開始，我都不吃煙了，我還想活得久一點呢！”

    “真的不要了？”許衛國沒想到自己光是說說關于抽煙的危害，就能讓吳勝放棄抽煙的念頭。

    “真的不要了！”吳勝極為感激道：“衛國兄弟，我真是要感謝你，要不是你跟我說這些，我還不知道這煙原來有這么多的危害，這煙要是危害我自己也就算了，連女人、小孩都要危害，那絕對不行！”

    許衛國對著吳勝比了個大拇指，“吳大哥夠爺們！”

    吳勝似乎是想到了什么，頓時有些為難道：“衛國兄弟，抽煙的確會上癮，我也算是老煙民了，一天不抽煙就渾身難受沒勁，你懂的東西多，能不能告訴我有什么戒煙的快捷辦法？”

    看著吳勝滿臉期待的樣子，許衛國很干脆的搖搖頭，“實在不好意思，戒煙是沒有捷徑的，倘若你只是一時興起，那我勸你還是算了，因為你堅持不了幾天就會放棄，這對你身體來說反而是一種負擔！”

    聽到許衛國的話，吳勝似乎也是陷入了沉思，面容變幻不停。

    許衛國也沒有催促，而是靜靜等待吳勝自己做出決定，其實許衛國很清楚，無論他說再多，關鍵點最終還是在吳勝自己身上！

    過了一會。

    吳勝的眼神不再猶豫糾結，而是堅定起來，緩緩抬起頭，極其鄭重的對著許衛國說道：“衛國兄弟，我想好了，為了家里人，我一定要把煙給戒了！”

    “請你把正確辦法告訴我吧！”

    看到吳勝的堅定目光，許衛國確定吳勝是真的想要戒煙，隨即也不再啰嗦，直接開口道：“煙草幾乎可以損害人體的所有器官，而戒煙則能夠有效阻止或延緩吸煙相關疾病的進展。研究發現，戒煙1年后冠心病患者死亡的危險大約可減少一半，而且隨著戒煙時間的延長會繼續降低，戒煙15年后，冠心病患者死亡的絕對風險將與從未吸煙者相似；戒煙和防止二手煙暴露是防治copd的最重要的手段，戒煙是目前證實的能夠有效延緩肺功能進行性下降的唯一辦法；戒煙還可以減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發病率和死亡率。因此，戒煙是治療各種吸煙相關疾病的重要組成部分。戒煙還可減少周圍人群尤其是家人和同事二手煙暴露的危害。

    各年齡段戒煙均有益處，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。無論何時戒煙，戒煙后均可贏得更長的預期壽命。一項對男醫生進行的為期50年的前瞻性隨訪隊列研究發現，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。并且，戒煙后所增加的壽命年數為“健康的生命年數”。與繼續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。”

    “所以...戒煙無疑是極其正確的選擇！”

    “戒煙有幾種好方法，具體如下：1、靠自己戒煙，通過對健康的認識自覺戒掉煙草；2、如果通過戒煙門診醫生的評估，屬于輕中度尼古丁依賴者，不依靠戒煙藥物可以成功戒煙，但是一定要有計劃，比如改變平時吸煙習慣，不管是早晨起來第一支煙，還是飯后一支煙，都是影響戒煙成功的關鍵因素；3、戒煙以后盡量少參加有煙民參加的聚會、酒會和室外燒烤，減少吸煙愿望；4、藥物戒煙方法較多，目前更多的是尼古丁替代方法，通過補充單純的尼古丁能減緩尼古丁的戒斷癥狀，但是這些藥物的使用，需要在戒煙門診醫生指導下和戒煙護士電話指導下完成，要堅持服藥，一般將戒煙藥物的服用時間定為三個月，如果三個月以后真正戒掉煙草，就算第一次戒煙成功。”

    “那如何評估自己的尼古丁依賴程度呢？”吳勝連忙問道。
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